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우리 몸에서 침묵의 장기라 불리는 '간'은 웬만한 손상이 오기 전까지 특별한 증상이 나타나지 않아 발견이 늦는 경우가 많습니다. 그래서 간질환 증상과 간 건강을 지키는 방법을 미리 알고 관리하는 것이 중요해요!
1️⃣ 간질환 증상, 이런 신호가 온다면?
- 피로감이 쉽게 쌓이고 오래 지속됨
- 식욕 감소, 체중 감소
- 복부 팽만감 또는 통증
- 피부나 눈 흰자위가 노래짐 (황달)
- 소변 색이 짙어지고, 대변은 회색 또는 옅은 색
- 가려움증이 지속됨
2️⃣ 간질환 종류
- 급성 간염: 바이러스나 약물 등으로 갑자기 생김
- 만성 간염: 6개월 이상 지속되는 염증
- 지방간: 간에 지방이 축적되어 생기는 질환
- 간경변증: 간이 딱딱하게 굳는 진행성 질환
- 간암: 간 세포에 악성 종양이 발생
3️⃣ ALT·AST 수치란?
ALT와 AST는 간 기능을 보여주는 대표적인 수치입니다.
- ALT(알라닌 아미노전이효소): 간세포가 손상되면 수치가 올라가요
- AST(아스파르트산 아미노전이효소): 간 외에도 심장, 근육에도 존재
정상 수치: ALT, AST 모두 약 0~40 U/L 이하
높을수록 간 손상 가능성이 높으니 병원 진료가 필요합니다.
4️⃣ 간질환에 따른 장애등급?
간경변증이나 간암 등 중증 간질환이 지속될 경우, 장애인 등록이 가능할 수 있습니다. 장애등급은 의사의 진단서와 함께 의학적 기준에 따라 판단되며, 복지 혜택도 연계됩니다.
5️⃣ 간질환에 좋은 음식
- 브로콜리, 비트, 양배추: 해독 기능 강화
- 두부, 콩류: 간세포 회복 도움
- 강황, 마늘: 항산화 작용
- 물 많이 마시기: 체내 노폐물 배출에 도움
반면, 지방이 많은 음식, 인스턴트, 술, 가공식품은 간에 부담을 줍니다.
6️⃣ 응급조치가 필요한 경우
- 갑작스러운 의식 저하
- 구토, 경련, 혼수 상태
- 심한 황달, 복수, 출혈
이런 증상이 나타나면 즉시 119 또는 응급실로 이송해야 합니다.
7️⃣ 간질환 예방을 위해 꼭 기억하세요
- 정기 건강검진으로 간 수치 체크
- 금주 또는 절주
- 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동
- B형 간염 예방접종
- 간 건강기능식품은 의사 상담 후 복용
우리 몸을 위해 묵묵히 일하는 간, 아프기 전에 먼저 챙겨주세요. 특히 가족력이나 피로가 잦다면 지금이라도 꼭 건강검진을 받아보세요!
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